筋力トレーニングは体力、筋力の向上、健康の維持・増進、基礎代謝・自己治癒力の向上など様々な効果が期待されます。筋肉の中でも大切なのがインナーマッスルです。

インナーマッスルとは、どこかひとつの筋肉の名称ではなく、骨や関節・内臓を支え、全身のバランスを整えるのに非常に重要な役割を担っている筋肉の総称です。
しかし、自分では鍛えにくい筋肉の為、年齢と共に衰えやすい筋肉でもあります。インナーマッスルが衰えてしまうと、姿勢不良や体型変化、肩コリや腰痛などの症状を招く原因となってしまいます。

当院ではジョイトレというインナーマッスルを鍛える複合高周波電流マシンを用いたトレーニングや、運動療法を行うことにより、筋力強化のお手伝いをさせて頂いております。