- 施術コラム一覧 - 筋力強化 | とーごう接骨院・鍼灸院 - Part 2の記事一覧
筋力強化 | とーごう接骨院・鍼灸院 - Part 2の記事一覧
肩コリとは、首から背中の上部、肩や上腕に関わる筋肉の鈍い痛みや圧迫感、違和感、不快感をひとくくりにして肩こりといいます。 肩こりは、肩の周りの筋肉の血行が悪くなることで起こります。血行が悪くなると、血液によって運ばれる酸…
腰痛改善・腰痛予防筋力トレーニング(腹筋)のやり方と注意点についてお伝えします。 ぎっくり腰や腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの症状(しびれ、痛み)が強い方、筋トレをしたときに症状が増悪する方はお控えください。症状が…
腰痛改善・腰痛予防筋力トレーニング(腹筋)のやり方と注意点についてお伝えします。 ぎっくり腰や腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの症状(しびれ、痛み)が強い方、筋トレをしたときに症状が増悪する方はお控えください。症状が…
腰痛改善・腰痛予防筋力トレーニング(腹筋)のやり方と注意点についてお伝えします。 ぎっくり腰や腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの症状(しびれ、痛み)が強い方、筋トレをしたときに症状が増悪する方はお控えください。症状が…
腹筋が弱くなる、少なくなると体に様々な悪影響を及ぼします。 ⓵あらゆる運動時の機能低下(腹筋が弱くなるとどうなるの?その⓵をご覧ください。) ⓶内臓機能の低下(腹筋が弱くなるとどうなるの?その⓶をご覧ください。) ⓷正し…